Il “Pilates” è un insieme di esercizi che fu  progettato da  Joseph Pilates, un fisico-culturista nato in Germania nel 1883. Egli ha sviluppato, durante la prima metà del 20 ° secolo, una serie di esercizi  che avevano lo scopo di rafforzare la mente e il corpo umano, in quanto  riteneva che la salute fisica e mentale … Leggi tutto Pilates: Origini, metodo video e DVD