Gli esperti consigliano di consumare frutta  e verdura tutti i giorni. La Frutta, preferibilmente non durante i pasti ma prima di essi o come spuntino a metà mattina e nel pomeriggio. Da preferire la frutta di stagione in quanto è più ricca di nutrienti anche se alcuni frutti ci attraggono in modo particolare per il … Leggi tutto Cocco, Ananas e Mango: 10 motivi per mangiare frutta