Nell’arco della propria vita sono molte le persone che si trovano a combattere contro la cellulite. Si tratta di un disturbo prevalentemente femminile ma che coinvolge anche un largo numero di uomini di ogni età. La cellulite coinvolge il tessuto adiposo sottocutaneo dando visivamente il cosiddetto aspetto a buccia d’arancia poiché la pelle appare con discontinuità della compattezza della pelle. Esistono differenti stati di questo disturbo che vanno dal primo che rappresenta quello meno grave e che è reversibile, fino al 4 stadio irreversibile e sostanzialmente più grave.
Le cause della cellulite
Non esiste una sola causa che provochi l’insorgenza della cellulite. Sono sempre un insieme di fattori a portare a questo disturbo, andando ad alterare il pannicolo adiposo, e apportando la formazione di infiammazione ed edema. Alcuni di questi fattori possono essere tenuti sotto controllo mentre altri hanno basi più profonde.
Possono essere infatti genetici o ormonali. Questi ultimi infatti portano ad un’alta percentuale femminile con questo disturbo proprio perché gli ormoni sessuali femminili tendono a favorire la ritenzione idrica. Un altro fattore è la cattiva circolazione linfatica come anche una cattiva circolazione sanguigna.
La cellulite può presentarsi durante la gravidanza o alla comparsa di patologie come il diabete. Un fattore importante è anche il sovrappeso e l’obesità. Spesso infatti per agire immediatamente contro la comparsa della cellulite si tende ad effettuare un maggior controllo della dieta e ad evitare la sedentarietà. Un’alimentazione scorretta sicuramente può portare o aggravare una situazione di rischio.
Come combattere la cellulite
Eliminare la cellulite non è sempre cosa facile proprio perché i fattori da tenere in considerazione sono molteplici e non tutti allineati tra loro. Sicuramente l’utilizzo di creme apposite e trattamenti che ne favoriscano l’eliminazione, deve essere affiancato da un cambio nel proprio stile di vita e ad eliminare tutte le cattive abitudini che possono aumentarne la diffusione.
Come già detto, il primo passo da fare è quello di agire sull’alimentazione andando il più possibile verso una dieta sana ed equilibrata e con un consumo di acqua di circa 2 litri al giorno. In caso di obesità è sempre meglio affidarsi ad un esperto del settore che saprà consigliare e seguire al meglio il singolo caso.
Altro passo importante è quello di fare movimento il più possibile, abbandonando abitudini sedentarie e accogliendo attività fisica regolare e degna di nota. Fare movimento aiuterà anche a combattere lo stress, altra grande causa che porta alla comparsa della cellulite.
Buona norma anche eliminare del tutto le cattivi abitudini come ad esempio il fumo e il consumo di alcolici.
A supporto del corretto stile di vita possiamo associare altre strategie che ci aiuteranno a velocizzare e migliorare gli effetti benefici di una vita corretta e sana. In commercio sono disponibili molti prodotti cosmetici ideati proprio per combattere gli inestetismi della cellulite.
Quasi sempre si tratta di prodotti in crema o gel da massaggiare sulla parte interessata per migliorare la circolazione e permetterne l’assorbimento. L’uso di questi prodotti esercita le attività lipolitiche e drenanti. Per migliorarne l’assorbimento della crema anticellulite esistono anche massaggiatori o pantaloni drenanti.
In conclusione per combattere la pelle a buccia di arancia, bisogna lavorare con costanza sul proprio stile di vita, senza lasciar passare troppo tempo e prendendosi cura di sé 24 ore su 24. Bere moltissima acqua, fare attività fisica e mangiare sano sono al primo posto per una vita regolare.
Eliminare vizi inutili e dannosi, sono il secondo passo da effettuare per trovare beneficio anche in altri settori. Una volta alle prese con la comparsa della cellulite non dobbiamo scordare l’ausilio di creme e gel che andranno ad agire sull’inestetismo in associazione alla vita sana.
Creme, fanghi, gel saranno sicuramente un sistema per velocizzarne l’eliminazione e anche per prevenirne la ricomparsa. Prima di procedere con interventi più invasivi e costosi, è sempre meglio provare in maniera casalinga adottando le varie strategie cosmetiche quotidiane e per la notte. Da non scordare che i risultati variano moltissimo in base alla singola persona perché, come ricordiamo, la cellulite è la concausa di diversi fattori che non sempre possono essere trattati allo stesso modo.
Considerazioni
Non esiste quindi una cura miracolosa e univoca per risolvere questo fastidioso problema, ma tante risorse da adottare per andare verso la soluzione personale più adatta al proprio corpo. Da non scordare che prendersi cura del proprio corpo è alla base della vita più sana che possiamo scegliere di avere.
Bibite gassate, alcolici, cibo spazzatura, eccesso di caffeina, fumo, sono tutte cattive abitudini da scardinare per far si che il nostro fisico sia al top ogni giorno. La cellulite spesso può essere considerata come un campanello d’allarme che ci fa capire che non stiamo andando verso la direzione giusta e che dobbiamo cominciare a fare attenzione alle nostre abitudini.
Camminare ogni volta sia possibile, dedicarsi spazi per stare all’aria aperta, praticare sport sono sicuramente indispensabili nella nostra vita, così come anche evitare di restare troppo seduti durante l’orario di lavoro ritagliandoci di tanto in tanto occasioni per sgranchirsi le gambe.
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